Lasagne bianche di Surimi e verdure

dal circolo familiare

Porzioni: 12 Preparazione 15 minuti Cuocere 375 ° F 40 minuti

Ingredienti

  • 9 tagliatelle di lasagne senza bollitura
  • 3 tazze di salsa Alfredo preparata
  • Surimi da 3/4 libbre (finta carne di granchio), tritato grossolanamente
  • 2 tazze di mozzarella grattugiata
  • 1 bustina (16 once) di broccoli surgelati, pepe rosso, funghi e cipolla, scongelati
  • Parmigiano grattugiato 1/3 di tazza

Fallo

1. Scaldare il forno a 375 gradi F. Immergere le tagliatelle in acqua calda per 5 minuti.

2. Distribuire 1/2 tazza di salsa in una teglia da 13 x 9 x 2 pollici. Coprire con 3 tagliatelle. In una ciotola, mescolare il surimi e 1 tazza di salsa. Distribuire su noodles. Top con 1 tazza di mozzarella e 3 noodles.

3. In una ciotola, mescolare le verdure scongelate e 1 tazza di salsa. Spoon over noodles. Cospargere con 1 tazza di mozzarella. Metti 3 noodles sopra. Distribuire la rimanente 1/2 tazza di salsa sopra. Coprire con un foglio.

4. Cuocere in forno a 375 gradi F per 30 minuti. Rimuovere la pellicola. Cospargere di parmigiano. Cuocere in forno, scoperto, fino a doratura, 10 minuti. Lasciare riposare 10 minuti. Fornisce 12 porzioni.

Valori nutrizionali

Dosi per ricetta: 12; Quantità per porzione: cal. (kcal): 383, Grasso, totale (g): 27, col. (mg): 67, sabato. grasso (g): 13, carb. (g): 18, fibra (g): 1, pro. (g): 14, sodio (mg): 904, i valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: Lasagne di Pane Nero con Finocchi e Surimi Dal Ricettario di Raffaela Millonig (Dicembre 2019).

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